J’ai mis beaucoup de temps à comprendre que l’intérieur et l’extérieur était la même chose.

Nous sommes un. Le monde extérieur (l’autre) et mon monde intérieur ne sont que deux aspects d’une même réalité. L’extérieur n’est que le reflet de l’intérieur.

C’est pour quoi il est important de discerner, de ressentir, d’épouser notre intériorité.

Préface à l’édition française du livre de Jon Kabat-Zinn (édition j’ai lu)