Méditation
« L’esprit agité est le grand assassin du réel. »
Duago LHARJE
« Une vie harmonieuse implique d’être libéré de toutes les complications du mental. »
Roland RECH
« Notre respiration est le pont entre notre corps et notre esprit, l’élément qui réconcilie corps et esprit et rend possible leur unicité.
La respiration s’ajuste à la fois au corps et à l’esprit et c’est le seul outil qui peut les rassembler, les illuminant tous deux et leur apportant la paix et le calme. »
Thich NHAT HANH
L’enseignement de la méditation vous éclairera sur une recherche pour toucher votre véritable liberté intérieure, et progresser afin de ne plus suivre que vos ressentis « justes ».
En même temps n’attendez pas que la méditation règle tous vos problèmes, mais elle améliore et facilite beaucoup le processus de transformation de vos blessures vers plus de liberté dans votre vie car sa pratique peut vous permettre d’apercevoir et, ainsi commencer à vous exercer à accepter millimètre par millimètre « des choses qui vous encombre » et, ainsi libérer votre joie de vivre.
Même si certaines méditations explicitées viennent du bouddhisme, elles sont enseignées sans religion, sans dogme, à partir d’une vision entièrement laïque en respectant complètement votre religion si vous en pratiquer une.
« La liberté ne s’apprend pas. Elle se veut. Elle se construit. »
Marc HALÉVY
Je suis désolé, vous ne pourrez pas être là en méditation, mais vous pourrez trouver une profonde sérénité intérieure tout en étant bien ancré dans le sol.
La psychothérapie et la méditation se complètent et s’optimisent : ( 1 + 1 = 3 ).
Possibilité d’expérimenter et de pratiquer la méditation : En individuel ou en participant aux ateliers :
« PLEINE PRÉSENCE et LIBERTÉ D’ÊTRE
dans un monde complexe, incertain, aléatoire et imprévisible »
« PLEINE PRÉSENCE et LIBERTÉ D’ÊTRE
La méditation comme outils de croissance et de réalisation » »
à Antony, Montigny le Bretonneux et Paris.
La paix entre dans le coeur des hommes
Quand ils savent qu’ils ne forment qu’un avec l’univers. »
ÉLAN NOIR (Chef Sioux)